Yoga x Retreat | Natur Resort Waldrast
Im hektischen Alltag bleibt oft kaum Zeit, um tief durchzuatmen und auf die innere Balance zu achten. Erlebe die perfekte Kombination aus Entspannung und Bewegung bei unserem Yoga & Schneeschuhwandern Retreat in der idyllischen Bergwelt, am Fuße der Serles.
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Du kannst dich vollständig auf dich selbst konzentrieren und deine Energiespeicher zu Beginn des Jahres wieder aufladen. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Yin und Vinyasa Yoga in Kombination mit Myofaszial Release, Pranayama und Meditation.
Wann & Wo?
21.02.2026 - 24.02.2026
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Location: Natur Resort Maria Waldrast (Matrei am Brenner)
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Traumhafte Lage auf 1640m am Fuße der Serles
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Seminarraum für die Yoga Einheiten (geschlossene Gesellschaft)
Die Yoga Einheiten
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Kraftvolle & dynamische Vinyasa Flows
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Entspannende Yin Flows & Myofaszial Release
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Pranayama, Meditation
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Yoga Equipment (Matten, Decken, Kissen & Blöcke)
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Der Yin Yoga Stil in Kombination mit Myofaszial Release zielen darauf ab, sich tief zu entspannen. Mit Hilfe von Faszientools verweilen wir länger in den Asanas und können unseren Körper dadurch unterstützen Spannungen und Triggerpunkte zu lösen. Dein Körper wird weicher und flexibler. Zusätzlich lassen Vinyasa Flow Einheiten das Element Feuer in dir entfachen. Die Einheiten sind für alle Level geeignet.
Die Schneeschuhwanderungen
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Du solltest eine gewisse Ausdauer und Trittsicherheit für eine Schneeschuhwanderung bis 500hm mitbringen. Schneeschuhe können auf Anfrage ausgeliehen werden.
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Wir gehen in einem gemütlichen Tempo, angepasst an die gesamte Gruppe. Tour wird je nach Schneeverhältnissen ausgewählt.
Tagesablauf (Beispiel)
Samstag
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Individuelle Anreise bzw. Gruppen Shuttle bis 14:30 Uhr
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Ankommen, Zimmer beziehen
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Vinyasa Yoga Praxis, Kennenlernen
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Abendessen
Sonntag & Montag
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Aktivierendes Morgen Yoga
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Frühstück
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Schneeschuhwanderung
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freier Nachmittag
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Yin Yoga, Myofaszial Release
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Abendessen
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Dienstag
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Aktivierendes Morgen Yoga
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Frühstück
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Individuelle Abreise bzw. Gruppen Shuttle ca. 12 Uhr
Anreise
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Gemeinsamer Shuttle für An- & Abreise.
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Keine Mautgebühr für Zufahrtsstraße ab Matrei.
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Wipptaler Gästekarte für kostenlose Benutzung von Bahn und Bus zwischen Innsbruck und dem Brennerpass.
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Solltest du mit der Bahn anreisen wollen, bietet das Waldrast Natur Resort einen kostenlosen Shuttleservice vom Bahnhof Matrei bis zum Hotel an. Auf Wunsch auch Reisevoucher für die Fahrt von Innsbruck HBF – Matrei a. Brenner.
Das Retreat Paket
Yoga & Schneeschuhwandernpaket € 345,- pro Person
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3 Nächte DZ inkl. HP: ab € 294,- pro Person
3 Nächte DZ Alleinbenutzung inkl. HP: ab € 339,- pro Person
zzgl. Nächtigungsabgabe lt. Unterkunft
Bezahlung erfolgt vor Ort, weitere Infos bekommst du bei deiner Buchung.
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Ich empfehle den Abschluss einer Reise- und Stornoversicherung. z.B. Europäische Reiseversicherung / Alpenverein Österreich / Alpenverein Deutschland
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